CALENDÁRIO ESPORTIVO DA FTODF 2010.

FEDERAÇÃO DE TAEKWONDO OLÍMPICO DO DISTRITO FEDERAL - FTO/DF


Eventos competitivos oficiais locais – Ranking Brasiliense

MARÇO

1ª Etapa do Campeonato Brasiliense Fraudinha, Mirim,
Infantil e Júnior de 2010.
N.Bandeirante ou   CANDANGOLÂNDIA FTO/DF


 ABRIL

1ª Etapa do Campeonato Brasiliense Adulto e
 Seletiva de academiasvisando o
Campeonato Brasileiro interclubes
Taguatinga FTO/DF


MAIO

2ª Etapa do Campeonato Brasiliense Fraudinha,
Mirim, Infantil, Júnior e Máster de 2010
Plano piloto FTO/DF


JUNHO

2ª Etapa do Campeonato Brasiliense Adulto
Ceilândia FTO/DF


JULHO

3ª Copa dos Mestres e Open da Capital Fraudinha,
Mirim, Infantil, Júnior, Adulto e Máster
Cruzeiro Novo FTO/DF


AGOSTO

3ª Etapa do Campeonato Brasiliense Adulto
Guará ou  SAMAMBAIA FTO/DF


SETEMBRO

3ª Etapa do Campeonato Brasiliense Fraudinha,
Mirim, Infantil, Júnior e Máster de 2010
Gama ou  Samambaia FTO/DF


OUTUBRO

4ª Etapa Geral e final do Campeonato Brasiliense de 2010
Fraudinha, Mirim, Infantil, Júnior, Adulto e Máster
Setor de Clubes Sul ou Norte FTO/DF

fonte: http://www.ftodf.com.br/

SEMINÁRIO PARA FORMAÇÃO DE INSTRUTORES DE TAEKWONDO PARA PROJETO MAIS EDUCAÇÃO

 Foi realizado neste sábado dia 20/02/10 no Clube Previdenciários em Brasília, Academia do Mestre Vinícius Avelino, o I Seminário região DF/GO para formação de instrutores para o Projeto Mais Educação modalidade Taekwondo.

O seminário foi ministrado pelo mestre Rubilar cordenador Educacional nacional CBTKD e pelo Grão-mestre Wilson coordenador Educacional para o DF e Entorno.

Na oportunidade foi explicado aos participantes a importância social e educacional do projeto e que o mesmo não tem vínculo obrigatório com Federações ou Ligas, as entidades irão funcionar como um apoio aos instrutores sem o legado de exclusividade, podendo ser o instrutor Federado ou da Liga.

Mestre Rubilar, ao contrário das críticas que vem recebendo, mostrou-se uma pessoa disposta a ajudar sem interesse pessoal o nosso taekwondo nacional e os instrutores que procuram seu espaço como educador.

fonte: http://www.mestrejusseri.com.br/

POOMSAE NO BRASIL EM PLENO DESENVOLVIMENTO

O Poomsae no Brasil está conquistando cada vez mais espaço entre os praticantes de Taekwondo no Brasil, seja em competições ou na prática nas academias. Não podemos deixar de registrar que esta nova fase do Poomsae no Brasil foi impulsionada pelo Mestre Marcelino Soares há alguns anos, ganhando força quando o Grão Mestre Kim Yeo Jun trouxe os Instrutores do Kukkiwon no Brasil, um novo impulso foi a formação e atuação do 1º Árbitro Internacional de Poomsae da WTF do Brasil que nos mantêm atualizado sobre regras e execução das técnicas para a competição.

Este ano teremos mais uma edição do Campeonato Mundial de Poomsae da WTF e a competição de Poomsae no Mundial Universitário. O departamento técnico da CBTKD já está planejando a melhor forma de seletiva para estas competições, incluindo o Campeonato Brasileiro de Poomsae.

A FETESP este ano tentará mais uma vez incluir o Poomsae nos Jogos Regionais e Jogos Abertos do Interior de São Paulo. A Confederação Brasileira já anunicou a realização da 1ª Clínica Nacional de Poomsae e do Seminário Nacional de Arbitragem de Poomsae, eventos de fundamental importância para todos, técnicos, atletas, praticantes em geral. Participem!


fonte: http://www.bang.com.br/

PALESTRA SOBRE NOVAS REGRAS DE COMPETIÇÃO

 O Profº Inácio está organizando para março/10, uma palestra sobre as novas regras de competição e arbitragem de taekwondo. Tal palestra tem a finalidade de exclarecer dúvidas sobre pontuações e atos proibidos em uma competição de taekwondo, video replay, recursos e protetores eletrônicos.


Maiores informações com o Prof. Inácio pelo e-mail inaciotkd_df@hotmail.com


fonte: http://www.mestrejusseri.com.br/

SEMINÁRIO EDUCACIONAL

Aos associados, filiados, professores/mestres e praticantes no geral. A FTO/DF informa que estará apoiando a realização do 1º Seminário Educacional e Desportivo da Região Centro Oeste (DF e GO), o evento acontecerá no Clube Previdenciário 712/912 Sul em Brasília/DF (agremiação do Mestre Vinicius Avelino), no dia 20 de fevereiro (sábado) das 8 às 20 horas, aberto a todos os praticantes a partir da graduação de faixa vermelha (2º Gub). Ao participante será emitido pela coordenação do evento o certificado de partipação. O palestrante será o Mestre Rubilar de Carvalho, sendo o facilitador e coordenador Grão Mestre Wilson de Carvalho. Inscrições pelo e-mail: mestrewilson@gmail.comEste endereço de e-mail está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email (taxa de inscrição: R$50,00).

Venha e participe você também, não perca esta boa oportunidade de se atualizar e conhecer

 o programa do MAIS EDUCAÇÃO.

MAIS INFORMAÇÕES:  http://www.ftodf.com.br/

SEMINÁRIO DA WTF 2010 EM BRASILIA.

  Foi realizado no dia 04 de fevereiro o 1º Seminário da WTF que abordou técnicas de competição e poomsae.
Os palestrantes foram os recém chegado mestre/professores universitários indicados pela WTF, os coreanos Yong Jin Cho, GO – Hum Park e facilitador Mestre Yeo Jun Kim.

ESQUIVAS E STEEPS

Definimos as esquivas e steps como o ato de deslocar-se para uma determinada direção, com a finalidade de evitar ou efetuar ataques. Todo competidor relativamente bom deve ter um domínio total das esquivas e dos steeps, tanto nas técnicas de ataque como nas de contra-ataques. A esquiva é a melhor solução defensiva que podemos utilizar diante de um ataque de nosso oponente, já que não há contato sobre o nosso corpo. Sem o domínio do steep fica difícil uma boa antecipação, saída rápida, encurtar distância entre outros recursos proporcionados pelo steep.
Com uma esquiva eficaz, desorientamos totalmente nosso adversário, pois após seu golpe, o adversário fica durante alguns décimos de segundos perdido e desorientado, momento idôneo para realizar um contra-ataque eficaz.
As esquivas sempre devem ser acompanhadas de uma perfeita guarda e um ato reflexo de defesa, pois por qualquer motivo falharmos ao tentar evitar o ataque, sempre nos resta a solução do bloqueio. Assim mesmo, temos que tentar variar as trajetórias e não realizar mais de duas esquivas em linha reta para trás, pois assim daremos uma grande facilidade para ataques seqüenciais, assim como sairmos da linha de combate, com a possibilidade de levar uma advertência.
Depois de esquivar de um ataque é importante assumir uma posição equilibrada para poder realizar um conta-ataque eficaz. Com os movimentos de esquiva para trás ou para os lados, pretendemos que nosso adversário falhe em seus ataques, mas outra esquiva muito eficaz é a que realizamos para frente, já que desta maneira interrompemos o ritmo do combate, não deixando criar seqüências e fazendo-o perder a confiança em suas ações ofensivas.

apostila Taekwondo competitivo: mestre Jusseri 6º Dan

fonte: www.mestrejusseri.com.br

Clínica Nacional de Poomsae e Seminários Nacionais de Arbitragem 2010

Realização: Confederação Brasileira de Taekwondo


Apoio: Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo e BANG


Organização: Mestre Daniel Melo
                   Local

• Ginásio Tênis Clube

Av. Nove de Julho, 23, Villa Ady´anna, São José dos Campos, SP


                          Participação

Poderão participar da Clínica Nacional taekwondistas com graduação e idade mínimas de 4º GUB e 15 anos. Sugerimos que os competidores de Poomsae participem desta Clínica.

No Seminário Nacional de Arbitragem de Poomsae todos poderão participar porém somente os candidatos com idade mínima de 18 anos com graduação 1º DAN e superior em dia com a Federação Estadual filiada e com a CBTKD participarão da avaliação prática e escrita. Menores de 18 anos participarão como trainee. É necessária a participação na Clínica Nacional para os candidatos a árbitro de Poomsae.

                                     Ministrantes

Poomsae

• Grão Mestre Flávio S. Joo Bang • Árbitro Internacional PATU e WTF

• Profª. Érica Rezende • Árbitra Internacional PATU
Kyorugi

• Mestre Marcelo Vinicius Costa Rezende • Árbitro Internacional WTF

• Mestre Nelson Miyamoto • Comissão Nacional de Arbitragem
Inscrição:

• 1ª Clínica Nacional de Poomsae 25 a 27 de fevereiro de 2010
R$ 100,00 (Cem Reais)

• Seminário Nacional de Arbitragem de Kyorugi  (Formação e Atualização) 27 e 28 de fevereiro de 2010

R$ 100,00 (Cem Reais)

• 1ª Clínica Nacional de Poomsae & Seminário Nacional de Arbitragem de Poomsae 27 e 28 de fevereiro de 2010

R$ 150,00 (Cento e Cinqüenta Reais)
Pagamento:

Depósito Bancário

Banco: Banco Itaú SA.

Agência: 0301            Conta: 78606-7

Favorecido: Confederação Brasileira de Taekwondo

Os participantes deverão enviar o comprovante de depósito (ou transferência) junto com a ficha de inscrição. Não serão aceitos comprovantes de transações efetuadas em “Caixa Rápido” (envelope).
Material necessário:

• Dobok e Faixa        • Para anotações (Papel e caneta)
Hotel oficial do evento

• Hotel Urupema

Av. Nove de Julho, 1037, Villa Ady´anna, São José dos Campos, SP

Tel.: (12) 3921-1599 • e-mail: hotelurupema@hotelurupema.com.br

• site: http://www.hotelurupema.com.br/
Valor (Diária):

• Apartamento STD Single R$ 90,00

• Apartamento STD Duplo R$ 115,00

• Apartamento STD Triplo R$ 140,00

• Apartamento STD Quádruplo R$ 160,00
OBS:

• Incluso Buffet do café da manha, servido no restaurante.

• Não cobramos taxa de serviço e ISS.
Arbitragem:

Após a realização deste Seminário Nacional de Arbitragem de Poomsae serão selecionados entre os habilitados os árbitros que irão compor o quadro nacional de arbitragem de Poomsae para o 4º Campeonato Brasileiro de Poomsae. Para que a modalidade de competição de Poomsae desenvolva-se de forma uniforme é imprescindível a participação de candidatos de todos os estados brasileiros.
Regulamento:

Sugerimos leitura do regulamento oficial de Competição de Poomsae, disponível em: www.bang.com.br/download/wtf_pscr20060725.pdf e do regulamento de Competição de Kyorugi disponível em www.bang.com.br/download/wtf_regrasdecompeticao09.pdf .
Dúvidas:

Em caso de dúvidas ou necessitar informações adicionais contate a Confederação Brasileira de Taekwondo pelo telefone (21) 3553-4696 ou e-mail cbtkd@cbtkd.com.br. Dúvidas e informações técnicas contate o Diretor Técnico da CBTKD, Grão Mestre Flávio Bang através do e-mail bang@taekwondo.org.br .

fonte: http://www.bang.com.br/

PLANEJAMENTO PARA UMA COMPETIÇÃO

O planejamento começa pela identificação do ambiente a ser realizado a competição, situação climática, translado,tempo disponível para realização dos treinos preparatórios, estrutura física e horário das lutas.
Depois separar o tempo disponível para treinamento em três partes iguais ou a critério da disponibilidade técnica. A primeira parte é destinada a preparação física que é muito importante para o desenvolvimento seguinte que é o técnico. A segunda parte destina-se ao desenvolvimento técnico, como entradas, saídas, antecipações, articulações e desenvolvimento tático aliado a manutenção do condicionamento físico, ou seja desenvolver a técnica sem esquecer do preparo físico. A terceira parte destina-se ao desenvolvimento tático e manutenção física e técnica, já que nesse período devemos evitar ao máximo os treinos muito fortes para evitar as lesões que poderiam atrapalhar o rendimento do atleta ou tirar da competição.
Um exemplo da divisão de tempo para preparação: 60 dias para uma competição, dividiremos em 3 ciclos de 20 dias sem esquecer dos intervalos de recuperação, em que poderemos trabalhar a parte técnica sem um esforço elevado, ou seja se um dia trabalharmos com uma carga forte de exercícios, no outro iremos trabalhar a técnica com exercícios leves. Trabalhar o emocional do atleta, fazer parte do seu dia a dia, apoiar moralmente nos momentos de queda de rendimento nos treinos, é muito importante para o relacionamento e confiança entre treinador e atleta.

apostila Taekwondo competitivo: mestre Jusseri 6º Dan.

fonte:www.mestrejusseri.com.br

POSTURA DE COMBATE ( KEROGUI )

A posição de luta


A posição de luta ou combate é a disposição do corpo em favorecer movimentos de ação e reação diante de um oponente para aplicações técnicas ou táticas.


Em muitos campeonatos importantes pode-se observar e estudar as diferentes posições de combate, embora com algumas características com o qual podemos chegar a uma conclusão: que não há uma posição pré-fixada, já que cada competidor a adapta segundo suas características pessoais específicas tais como, peso, altura, agilidade, experiência ou tática.


Sem a intenção de estabelecer uma postura definida, poderíamos ter alguns parâmetros físicos e mecânicos de nosso corpo para uma boa posição de luta.
1 – A distância entre ambos os pés não deve ser excessiva, mais ou menos um terço superior a largura dos ombros, ou seja a largura dos ombros mais um terço, já que quanto mais larga seja a base necessitaremos mais impulso para nossas ações e é um gasto energético desnecessário, assim como a maior distância entre nosso pé e o local de impacto no adversário. A maioria das vezes, esses décimos de segundos que tardamos em um ataque por uma excessiva abertura de pernas, é o que nos faz errar o ataque.
2 – O peso ligeiramente para frente, pelo qual tenderemos a dobrar ligeiramente a perna da frente e levantar um pouco o calcanhar da perna de trás. Estas características nos permitem uns movimentos mais rápidos e equilibrados, com respeito a nossos movimentos de aceleração e de ação-reação criadas por mobilidade dos joelhos e cotovelos que atuam como uma mola.


3 – O quadril e os ombros adaptam uma posição natural e de lateralidade, os ombros caídos e relaxados, bem como os braços. Estes últimos com a mínima contração, para permitir a realização de bloqueios e ataques de punho o mais rápido possível. O braço da frente tende a estar dobrado entre 80° e 130° e o de trás, uns 45°. As mãos fechadas, sem rigidez dos antebraços. Com tudo isso pretendemos proteger as zonas pontuáveis do corpo e cabeça,e evitar uma excessiva rigidez ou tensão de nossos membros, que nos privariam de velocidade, potência e eficácia de nossas ações durante o combate.


4 – De uma mesma posição de combate devem partir a maioria das ações técnicas, já que para cada movimento adaptarmos uma posição semelhante, terminaremos escondendo nossa intenção tática, seja um ataque ou contra-ataque. Um exemplo muito claro disto é o que muitos competidores novatos, para realizar determinadas ações como Dolio Tchagui ou Mondolio Tchagui, giram o quadril pelo lado da perna com a qual vão realizar uma dessas técnicas. Isso, durante a competição, chama-se telegrafar o movimento, pois facilita de antemão o contra-ataque do adversário.


5 – Nossa visão deve englobar a totalidade do adversário e com amplitude de seu rosto, tórax e pés. Jamais devemos fixar um ponto concreto, pois é um erro perigoso. O mais aconselhável é tentar olhar à distância para perceber todos os movimentos de nosso adversário, assim como dominar visualmente as linhas da zona de combate e a posição de árbitros e juizes.

(apostila Taekwondo competitivo: mestre Jusseri 6º Dan)


fonte: http://www.mestrejusseri.com.br(apostila/

FORMAÇÃO DA EQUIPE DE DEMONSTRAÇÃO DA FTODF 2010

 O mestre Antonio Jusseri está reunindo praticantes de taekwondo para a formação de 1ª Equipe de Demonstração da FTODF. Se você tem interesse em participar da equipe permanente de demonstração e principalmente tem talento e técnica apurada em poonsae, acrobacias, quebramentos com saltos ou maneja alguma arma marcial, favor mandar seus dados com graduação e especialidades técnicas para o e-mail mestrejusseri@hotmail.com que em breve entraremos em contato para marcação do primeiro treino-ensaio para formação da equipe. Temos o intuito de abrirmos campeonatos, apresentações em datas festivas e eventos públicos.

FONTE: http://www.mestrejusseri.com.br/

NOTA DE AGRADECIMENTO

A Federação de Taekwondo Olímpico do Distrito Federal – FTO;DF, vem a público agradecer e parabenizar todos os atletas, que no transcorrer do ano de 2009, participaram representando a nossa entidade e o Distrito Federal, das mais diversas competições, em todo país e no exterior, em especial aos atletas, que com muita dedicação, treinamento e perseverança conquistaram brilhantemente as vagas na Seleção Brasileira 2010. Seletiva realizada nos dias 23 e 24 de janeiro 2010, na cidade do Rio de Janeiro, no ginásio do CEFAM, em que compõem

A SELEÇAO BRASILEIRA de 2010.


- Diego Azevedo (AWA) – Até 80kg
- Marcela Cruz (AWA) – Até 49kg
(estes atletas farão um Camping de Treinamento em fevereiro 2010, em Saquarema /SP)


A SELEÇÃO BRASILEIRA JUVENIL de 2010


- Igor Lausem (AWA) até 73kg – Classificado para o campeonato Mundial Junior 2010, no México no período de 5 a 7 de março 2010.
- Julliany Santos (AWA) até 49kg – Classificada para representar o Brasil nas Eliminatórias Mundiais para os Jogos da Juventude – No México no período de 7 a 12 de março de 2010.



FONTE: SITE DA FTODF