ESQUIVAS E STEEPS

Definimos as esquivas e steps como o ato de deslocar-se para uma determinada direção, com a finalidade de evitar ou efetuar ataques. Todo competidor relativamente bom deve ter um domínio total das esquivas e dos steeps, tanto nas técnicas de ataque como nas de contra-ataques. A esquiva é a melhor solução defensiva que podemos utilizar diante de um ataque de nosso oponente, já que não há contato sobre o nosso corpo. Sem o domínio do steep fica difícil uma boa antecipação, saída rápida, encurtar distância entre outros recursos proporcionados pelo steep.
Com uma esquiva eficaz, desorientamos totalmente nosso adversário, pois após seu golpe, o adversário fica durante alguns décimos de segundos perdido e desorientado, momento idôneo para realizar um contra-ataque eficaz.
As esquivas sempre devem ser acompanhadas de uma perfeita guarda e um ato reflexo de defesa, pois por qualquer motivo falharmos ao tentar evitar o ataque, sempre nos resta a solução do bloqueio. Assim mesmo, temos que tentar variar as trajetórias e não realizar mais de duas esquivas em linha reta para trás, pois assim daremos uma grande facilidade para ataques seqüenciais, assim como sairmos da linha de combate, com a possibilidade de levar uma advertência.
Depois de esquivar de um ataque é importante assumir uma posição equilibrada para poder realizar um conta-ataque eficaz. Com os movimentos de esquiva para trás ou para os lados, pretendemos que nosso adversário falhe em seus ataques, mas outra esquiva muito eficaz é a que realizamos para frente, já que desta maneira interrompemos o ritmo do combate, não deixando criar seqüências e fazendo-o perder a confiança em suas ações ofensivas.

apostila Taekwondo competitivo: mestre Jusseri 6º Dan

fonte: www.mestrejusseri.com.br